Любимый загар для любимого тела

С приходом мая месяца, когда на дворе уже чувствуется настоящее лето, хочется предаться мечтам о предстоящем отпуске, поездке на море, красивом и ровном загаре на своем теле. Те, у кого есть дача, сразу отправляются на свой огород, занимаясь обработкой грядок и поливом. Вот и представляется прекрасная возможность раздеться и позагорать на палящем солнце, а потом всю неделю мучиться от ожогов кожи на спине. Чтобы не доводить себя до такого состояния и сохранить здоровье следует прислушиваться к советам и рекомендациям о том, как правильно загорать на жарком летнем солнышке.

Самый лучший и продуктивный загар получается в те периоды, когда солнце не светит интенсивно и паляще. Наиболее оптимальное время для загара – это 9-11 часов утра и 16-19 вечера. Загорать на солнце нельзя более двух часов, но этого времени будет достаточно, чтобы кожа «подрумянилась» и получился ровный цвет.

Принятие солнечных ванн должно быть постепенным, только тогда от процедуры будет максимальный толк и польза, а кода насытится витамином D, приобретет приятный темноватый оттенок. В зимний период кожный покров уже успел отвыкнуть от ультрафиолетового воздействия, поэтому не стоит сразу давать полный объем солнечной «дозы».

Первый сеанс загара должен длиться не больше пяти минут, а потом можно увеличивать время на две минуты. Чтобы получить моментальный загар, достаточно сразу «облучить» себя со всех сторон солнечными лучами, однако после минуты блаженства придется расплачиваться телесными ожогами, болью и недомоганием, а может даже и солнечным ударом.

Читайте так же

Каталог
Информация