Сегодня нас, простых людей буквально преследуют изображения идеальных красоток, которые смотрят на нас со всех рекламных билбордов, глянцевых журналов: изящные фигуры, шёлковые волосы, голливудские улыбки и так далее и тому подобное. Конечно же, рассматривать красивых людей полезно, однако, собственное отражение в зеркале иногда навевает уныние и тоску, и даже способно вызывать самую настоящую депрессию. Более того, диеты, которыми многие из нас увлекаются, чаще всего должного результата не дают, от чего возникает резонный вопрос, почему?
Почему диеты не действуют?
На просторах Рунета сегодня можно найти огромное количество диет, каждая из которых обещает потрясающие результаты, выбрать можно любую из них. Однако, обратная сторона подобного подходя к своему питанию не столь радужна, а иногда опасна.
Согласно результатам многочисленных исследований, наш вес контролируется вовсе не желудком, а мозгом. Именно оно, «серое вещество» даёт установку нашему телу, каким должен быть наш вес, причём, тот вес, который многие из нас так хотят подкорректировать, является для нас идеальным. К сожалению, наш мозг не всегда учитывает наши желания, поэтому как бы мы не старались избавиться от «лишних» килограммов, надолго у нас это не получается. Прочной тому являются мозг, который начинает бить тревогу и отдаёт команду нашему организму для набора потерянных килограммов, так важных для нашего здоровья и самочувствия.
В организме человека, который решает придерживаться определённой диеты заметно меняется обмен веществ, получаемых калорий перестаёт хватать для поддержания его жизнедеятельности, от чего, сидящие на диетах начинают испытывать дискомфорт и «неважно» чувствовать себя. Если не замечать таких «звоночков», посылаемых нам нашим же организмом, то можно существенно подорвать своё здоровье, восстанавливать которое будет ой, как непросто.
Поэтому, прежде чем «сесть» на диету, следует хорошенько подумать, и отдать предпочтение просто здоровому и сбалансированному питанию, которое должно стать частью нашей жизни, а не временным желанием похудеть.