Ноги, это то, что нас держит на земле и носит по округам. Долгие прогулки зачастую в неудобной обуви, неблагоприятные воздействия окружающей среды (в основном сырость), всё это сказывается на наших ногах, и они требуют дополнительного ухода. Кроме того, ухаживать за ногами надо не только для их здоровья, но и для красоты. Мы вспоминаем об этом только тогда, когда приближается пляжный сезон. Так вот, сани следует готовить летом, а за ножками ухаживать круглый год.
Уход за ногами
Разумеется, если имеется серьёзная болезнь, то её вылечить сможет только квалифицированный врач, однако и без серьёзных заболеваний нам хватает проблем с ногами:
- Некрасивые и болезненные натоптыши;
- Всевозможные мозоли и трещины и прочие «радости».
Именно эти проблемы доставляют нам больше разочарований. И есть множество способов которые помогают справиться с ними. Хотя бы три раза в неделю уделять своим ножкам, пилинги, компрессы, ванночки, массаж и скрабы. Начинать следует с ванночек, поскольку это наиболее простой и в то же время действенный способ. Ножки на глазх будут заживляться и омолаживаться, этому помогут морские соли, травяные отвары, эфирные масла и прочее.
Какие сборы нужно применять для ванночек?
- И трав у нас самые доступные и рабочие, это крапива, мята, а также зверобой. Этот отвар придаст ногам свежести и бодрости.
- Для борьбы с потливостью применяют отвар хвои, коры дуба, а также чабреца.
- Продезинфицировать ранки, трещинки можно ромашкой или календулой.
- Для смягчения кожи на ногах отлично подходит отвар картофеля.
Контрастные ванночки
Для контрастных ванночек необходимо подготовить два тазика, соответственно, с горячей водой и холодной. Процедура заключается в поочерёдном опускании своих ног в каждый тазик. Однако время разное, в холодной держим ноги около двадцати секунд, в горячей можно до трёх минут. Повторить это три-четыре раза. Контрастные ванночки прекрасно стимулируют кровоток и повышают общий тонус. После ванночек для закрепления эффекта нужно сделать кремовый компресс. Для этого можно использовать сметану, которую густо намазываем на ножки. Держать так в течение часа, пока смотрим любимый сериал. Ваши ножки после этого вас поблагодарят своим здоровьем и прекрасным видом.