Здоровье зубов и фитнес: рекомендации

Здоровье зубов и фитнес: рекомендации

Не секрет, что чрезмерные физические нагрузки чрезвычайно вредны для организма человека, специалисты настоятельно рекомендуют относиться к спорту исключительно, как к лёгкому увлечению или как к полезному хобби. По словам экспертов, занятия фитнесом должны сопровождаться регулярными посещениями кабинета дантиста, в котором люди, ведущие активный образ жизни, должны бывать пару раз в год, даже если им кажется, что с их зубами всё в полном порядке. Современная стоматология доступна всем нам, на приёме у доктор можно получить не только надлежащее лечение, но и дельный совет, касательно ухода за зубами и рациона питания. Загляните на сайт стоматологической клиники «MrDent в Москве» и узнайте, как можно записаться на приём к квалифицированному специалисту.

Как фитнес влияет на здоровье зубов

Зубы человека, ведущего активный образ жизни, нуждаются в повышенном внимании, поскольку занятия фитнесом стимулируют активность протекания метаболических процессов в организме. Ускоренный метаболизм, конечно же, хорошее явление, однако, организму спортсмена требуется большее количество воды и особая пища, богатая минералами и витаминами. Дело в том, что при физических нагрузках из организма «вымываются» запасы полезных веществ, которые необходимо регулярно пополнять, причём пополнять через пищу, а это говорит об увеличении нагрузки на зубы.

Кроме того, зубы страдают и от специального спортивного питания, которое богато в частности сахарами, которые потребляются для увеличения объема гликогена в мышечной массе. Естественно, наши зубы страдают от сладкой еды и напитков, а зубы спортсменов страдают вдвойне из-за огромного количества потребляемого ими сахара. Глюкоза, которая остаётся в полости рта после приёма спортивного питания и напитков, разрушает зубную эмаль, а также превращается в кислоту, которая не самым лучшим образом сказывается и на здоровье дёсен.

Следует заметить, что физические нагрузки заставляют людей дышать ртом, а ротовое дыхание опять-таки становиться причиной возникновения заболеваний ротовой полости, поскольку высушивает её. Низкое слюноотделение является ещё одной быстрого размножения вредоносных бактерий. Так что, загляните на сайт стоматологической клиники «MrDent в Москве» и запишитесь на приём к дантисту.