Холод и зимние шапки, сохраняем здоровье волос

Холод и зимние шапки, сохраняем здоровье волос

Наступили холода, которые заставляют нас надевать тёплые шапки, большинство из которых не дают достаточного доступа к свежему воздуху нашей голове и волосам. Последние теряют блеск, начинают сечься. Что же делать, чтобы вернуть своей шевелюре былой внешний вид и здоровье? Способов, на самом деле, немало, каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Максимального эффекта можно добиться, используя несколько их них в комплексе. И подбирать эти методы в комплекс нужно очень внимательно.

Куда девалась красота?

Основные причины ухудшения состояния наших волос мы давно знаем сами, они нам озвучивались с детства бабушками, родителями, старшими сёстрами. В перечне обычно:

  • Неправильное питание;
  • Использование различных нагревающих приборов, фены, щипцы, утюжки и прочее;
  • Использование химических препаратов для осветления, окраски;
  • Нехватка витаминов.

Итак, чтобы уменьшить последствия всех этих негативных факторов, начинаем с первого – правильно питаться. Чтобы овощи и фрукты были в нашем ежедневном меню. Необходимое количество белков и жиров, витаминов и углеводов можно высчитывать по специальным калькуляторам. Волосам же нужен правильный регулярный уход. Если есть явные проблемы, то лучше сходить на консультацию к трихологу. Это если есть угроза выпадения волос.

Маски для волос

Для ухода за волосами наиболее эффективным вариантом являются маски. Они бывают разные: увлажняющие, питающие, для укрепления луковиц, усиливающие трофику кожи головы и так далее. Такие процедуры можно делать и в салоне, и дома. Предпочтительнее, конечно, домашние условия, поскольку нет ограничений по времени, это гораздо доступнее, бесхлопотнее. Ингредиенты, разумеется, следует использовать исключительно натуральные.

Состав и ингредиенты для маски выбираются исходя из тех задач, которые ставятся в данный момент. Что мы хотим сегодня получить от маски, от курса процедур. Есть, правда, ингредиенты, которые присутствуют во многих комплексах. Это растительное масло, кокосовое, оливковое, репейное. Также часто используются сырые яйца, мёд, которые усиливают лечебный эффект. Очень неплохо на состояние волос действует авокадо, поскольку это кладезь питательных веществ, витаминов и микроэлементов.