Полезные советы

Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты: польза или вред? Низкоуглеводные диеты невероятно полезны, считалось по результатам старых исследований. Они показали гораздо большую эффективность в снижении веса, чем стандартная диета с низким содержанием жира, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Считалось также, что они приводят к улучшению многих параметров здоровья, таких как содержание триглицеридов в крови, холестерина ЛПВП, чувствительность к инсулину и другое. Несмотря на ...

Читать далее »